5 เทคนิคเนรมิตหุ่นสวยแบบไม่ต้องออกกำลังกาย | www.wepostsale.org 

ประกาศอัพเดท

5 เทคนิคเนรมิตหุ่นสวยแบบไม่ต้องออกกำลังกาย

ลงประกาศเมื่อ 19 Mar 2020 อัพเดทล่าสุด 19 Mar 2020 15:21:01 น. เข้าชม 73 ครั้ง

รูปภาพประกาศ

รายละเอียดประกาศ

ใครว่าการลดความอ้วน จำเป็นต้องออกกำลังกายเพียงอย่างเดียว จริงๆ แล้ว ยังมีอีกหลายวิธีที่ทำให้คุณสาวๆ มีหุ่นที่ผอมสวย รูปร่างเฟิร์มกระชับในแบบที่ไม่ต้องออกกำลังกายได้ด้วยเช่นกัน และวันนี้เราก็เอามาฝาก กับ 5 เทคนิคในการเนรมิตหุ่นสวยโดยไม่ต้องออกกำลังกาย มีวิธีไหนเด็ดๆ ที่น่าเอาไปลองทำบ้าง มาดูกันเลยค่ะ1.เลี่ยงการกินของทอด ของมันอย่างแรกเลยที่สาวๆ ต้องพึงระลึกเอาไว้เสมอว่า หากไม่อยากน้ำหนักเพิ่มขึ้น และไม่อยากออกกำลังกาย ก็ควรต้องปรับวินัยในการกินใหม่ อย่าตามใจปากมากจนเกินไป เพราะจะทำให้น้ำหนักขึ้นพรวดๆ ได้ ดังนั้น สิ่งที่ควรทำเลยก็คือ เลี่ยงการกินของทอด ของมัน หรืออาหารที่มีปริมาณไขมันสูง แล้วหันมากินผักและผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายให้มากๆ ก็จะทำให้ดีต่อสุขภาพ และลดน้ำหนักได้อย่างเห็นผลมากขึ้น 2.ดื่มน้ำให้เพียงพอการดื่มน้ำไม่เพียงแต่จะช่วยทำให้ผิวพรรณอวบอิ่ม ดูมีน้ำมีนวล แต่ยังดีต่อระบบการเผาผลาญไขมันในร่างกาย ยิ่งดื่มน้ำให้เพียงพอต่อปริมาณที่ควรจะได้รับในแต่ละวันมากเท่าไหร่ ก็จะยิ่งทำให้ระบบการเผาผลาญทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นเท่านั้น3.พักผ่อนเยอะๆสำหรับสาวๆ ที่อยู่ในช่วงลดน้ำหนัก นอกจากเรื่องอาหารการกินแล้ว ยังมีเรื่องการพักผ่อนที่ค่อนข้างเป็นปัจจัยสำคัญพอสมควร เพราะการเข้านอนไม่เป็นเวลา การอดหลับอดนอน ถือเป็นอุปสรรคสำคัญที่จะทำให้น้ำหนักของคุณเพิ่มขึ้น เพราะในช่วงที่ขาดการพักผ่อน ร่างกายก็ยิ่งเรียกร้องพลังงานมากขึ้น ทำให้ต้องหาอะไรมากินอยู่ตลอด ดังนั้นควรพักผ่อนให้เพียงพอ นอนหลับอย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมง จะดีต่อสุขภาพในช่วงลดน้ำหนักมากที่สุดค่ะ 4.กินอาหารแบบนับแคลอรี่การกินอาหารแบบนับแคลอรี่ ให้เพียงพอต่อปริมาณที่ร่างกายควรได้รับในแต่ละวัน เป็นตัวช่วยที่ดีที่จะทำให้คุณสาวๆ ไม่ต้องลงทุนอดอาหารเพื่อลดน้ำหนัก และยังสามารถกินอาหารได้ตลอดทั้งวันอ่านเพิ่มเติม >>slotxo  

แสดงความคิดเห็น

ประกาศอัพเดท

รับทุบบ้านฟรี รื้อถอนอาคาร ทุบซากตึก รับซื้อโครงสร้างเหล็ก รับซื้อบ้านไม้ รื้อถอนสิ่งปลูกสร้างเก่า ทุกชนิด 062-5433179

(free classified ads sites Thailand) - Job & Business Others 12 Jan 2018

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 729 ครั้ง

ราคาโดนใจทุกก๊วน ทุกวัย ราคาปลีก ส่ง ของแถมแจกไม่อั้น ไม่มีกั๊ก

(กรุงเทพมหานคร) - กีฬาอุปกรณ์กีฬา 4 Feb 2019

ราคา 450 บาท

เข้าชม 313 ครั้ง

ราคาโดนใจทุกก๊วน ทุกวัย

(กรุงเทพมหานคร) - กีฬาอุปกรณ์กีฬา 4 Feb 2019

ราคา 560 บาท

เข้าชม 271 ครั้ง

ราคาถูกที่สุดในเมืองไทย ซื้อเยอะมีแถม !!!

(กรุงเทพมหานคร) - เสริมสวย สุขภาพสมุนไพร 4 Feb 2019

ราคา 199 บาท

เข้าชม 260 ครั้ง

กระจกเทมเปอร์-บานเปลีอย-กระจกพ่นทราย-พ่นสี-แกะลาย-กระจกเฟอร์นิเจอร์-กระจกอลูมิเนียม

(กรุงเทพมหานคร) - เฟอร์นิเจอร์เฟอร์นิเจอร์ ของตกแต่ง 12 May 2020

ราคา 999 บาท

เข้าชม 390 ครั้ง

SES GAMES EVENT ครบวงจรและเยอะที่สุดในประเทศไทย

(นนทบุรี) - อื่นๆประชาสัมพันธ์สินค้า 20 Jul 2019

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 528 ครั้ง

หลุดภาพเรนเดอร์แรก นักฆ่าเรือธงล่าสุด “OnePlus 9 Pro”

(กรุงเทพมหานคร) - มือถือ อุปกรณ์สื่อสารมือถือ 26 Nov 2020

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 6 ครั้ง

ลือ Apple จะเปิดตัว iPad Pro ที่ใช้จอแบบ OLED สเปกสูง ในไตรมาส 2 ของปี 2021

(กรุงเทพมหานคร) - ComputerNotebook 26 Nov 2020

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 2 ครั้ง

เปิดราคาไทยอย่างเป็นทางการ Canon EOS M50 Mark II ที่ 25,990 บาท

(กรุงเทพมหานคร) - Cameras Digital camera 26 Nov 2020

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 3 ครั้ง

รถตู้เช่าบริการรับเหมารายวัน ให้เช่ารถตู้พร้อมคนขับ เราบริการให้เช่ารถตู้รุ่นใหม่พร้อมคนขับชำนาญเส้นทาง

(กรุงเทพมหานคร) - ท่องเที่ยว ทัวร์ ที่พักบริการรถเช่า 12 Jun 2019

ราคา 2,000 บาท

เข้าชม 484 ครั้ง

ติด SeoTextlink 300 เว็บ ที่นี่!

ราคา ไม่ระบุ

  • ผู้ลงประกาศ : ริษชา กรองไกล
  • ความต้องการ : For Sale
  • สภาพสินค้า : สินค้าใหม่
  • วันที่ลงประกาศ : 19 Mar 2020
  • อัพเดทล่าสุด : 19 Mar 2020 15:21:01 น.
  • ที่อยู่ : 88888
  • จังหวัด : ตรัง
  • เบอร์โทรศัพท์ : 0863254791
  • Email : filterfar99@gmail.com

ติดต่อเจ้าหน้าที่ด่วน